Йога в Ростове на Дону. Все направления йоги в Ростове-на-Дону. Практика йоги, уроки йоги, занятия йогой для начинающих. Школы и центры йоги Ростова.

Интересно
Страниц: 1
Аштанга Виньяса йога

Аштанга Виньяса йога подразделена на три последовательные серии.
Йога Чикитса, первая ступень: работает над телом, очищая его от шлаков, токсинов.

Аштанга-Виньяса йога Ростов-на-Дону

Слово «Аштанга» означает восемь составляющих (звеньев, лепестков). Все восемь лепестков тесно связаны между собой и находятся в постоянном взаимодействии.

Аштанга Виньяса йога

Традиционно, в дни появления новой луны, а также во время полной луны, Аштанга йога не рекомендует практиковать асаны. Это правило имеет следующее объяснение. Человек, на семьдесят процентов состоящий из воды, является представителем водной сущности, поэтому подвержен изменениям, происходящим во время роста или убывания луны.

Аштанга-Виньяса йога

Уджайя пранаяма – специальная дыхательная техника, осуществляемая за счет незначительного сжатия голосовой щели и пропускаемого через нее воздуха. Во время дыхания возникает ровный мягкий, звук, на котором концентрируется сознание практикующего.

Практика Аштанга-Виньяса йоги

Название «Аштанга йога» можно трактовать двумя различными способами. Прежде всего, термин содержит в себе смысл восьми степеней йоги, которые были описаны в «Йога сутре» учителем Патанджали.

Аштанга Виньяса йога

Мощное и сильное направление хатха-йоги, теоретическая часть которого изложена в труде, написанном Риши Вамана «Йога Корунт». Известно, что текст был передан мастером йоги Рама Мохан Брахмачари своему ученику и последователю Кришнамачарья в начале ХХ столетия.

Страниц: 1
Портал Ростова-на-Дону
© 2020 Йога в Ростове-на-Дону. Все направления йоги в Ростове