Йога в Ростове на Дону. Все направления йоги в Ростове-на-Дону. Практика йоги, уроки йоги, занятия йогой для начинающих. Школы и центры йоги Ростова.

Интересно

Советы тем, кто решил заняться йогой

йога для начинающих Ростов

Техники йоги охватывают множество стилей. Прежде, чем окончательно определиться с выбором, вы можете теоретически (по журналам, книжным изданиям и другим публицистическим изданиям) ознакомиться с информацией о стилях йоги.

Или же опробовать на практике все виды, пока не определитесь с тем, что какой стиль является наиболее подходящим для вас.

Второй способ, практического познания, безусловно, более точный. Ознакомившись с практической частью, вы точно сможете понять, что же представляет собой та или иная методика. Но существенным минусом такого варианта самоопределения можно назвать то, что вы можете попасть к инструктору, который не устроит вас по человеческим качествам. Таким образом, существует опасность того, что вы сделаете неправильный вывод о стиле йоги. Однако, определившись с понравившимся стилем, через короткое время, вы узнаете о разнообразии направлений и сможете скорректировать свой первоначальный выбор.

Отправляясь на первое занятие йогой, возьмите с собой удобную одежду для занятий спортом, которая не будет сковывать ваши движения, сменную обувь и позитивный настрой. При занятиях йогой следует соблюдать следующие рекомендации: не употребляйте пищу минимум за три – четыре часа до занятия, не пейте жидкость за один час, не курите за тридцать минут до начала тренировки. Исключено при занятиях йогой употребление спиртного и наркотиков.

Йога предлагает множеств направлений. Каждый человек способен найти в занятиях йогой то, что ему необходимо: душевное равновесие, здоровье, формирование красивого тела. Особенность йоги и ее отличие от разновидностей спорта заключается в том, что она способна просветлять и открывать человеку гармонию. Любой человек способен заниматься йогой, независимо от возраста, и физического состояния тела. Главное – это правильно выбранный инструктор и подходящее направления йоги.

Страниц: 1
Опубликовано: 12.07.10 | Просмотров: 1117 | [ + ]   [ - ]   |
Портал Ростова-на-Дону
© 2020 Йога в Ростове-на-Дону. Все направления йоги в Ростове