Йога в Ростове на Дону. Все направления йоги в Ростове-на-Дону. Практика йоги, уроки йоги, занятия йогой для начинающих. Школы и центры йоги Ростова.

Интересно

Йога для женщин по методике Айенгара

Йога для женщин по методике Айенгара

Методика Айенгара уделяет особое место йоге для женщин. Все упражнения подобраны с учетом особенностей и отличий женского организма.

Метод Айенгара для женщин разрабатывался при участии дочери и близкой помощницы самого учителя. Дочь Айенгара Гита считает йогу для женщин одним из основных направлений деятельности. Ею была написана книга «Йога – драгоценность для женщины», которая является незаменимым руководством для многих из тех, кто начинает осваивать йогу. Гита создала пособие по йоге для женщин, на основе своих глубоких познаний в философском учении и аюрведе. Комплексы, предложенные в книге, направлены на то, чтобы дать женщине не только внешнее, но и внутреннее здоровье.

Физические упражнения в йоге – это лишь один из пластов, который способен открыть дверь в мир йоги. Регулярное посещение занятий йоги приводит к тому, что женщина узнает себя изнутри, учится слушать свое тело и понимать свои истинные потребности. Благодаря занятиям йогой по методике Айенгара женщина учится любить и принимать себя. Она перестает страдать от «несоответствия» общепринятым, глянцевым нормам, навязанным современным обществом. Гармония, которую достигает женщина в результате упражнений, открывает ей себя с новой стороны. Женщина несет уверенность и спокойствие изнутри. Это делает ее сильной и менее восприимчивой ко внешним, агрессивным проявлениям и стрессам.

Все центры йоги Айенгара предлагают занятия в специальных классах йоги для женщин. Также школа йоги Айенгара предлагает женщинам кроме традиционных занятий посещать уроки «создания лица» (face forming) – особенные упражнения, способные укрепить и расслабить мышцы лица, что позволяет придать коже лица тонус, сохранить ее здоровый вид и придать гладкость.

Страниц: 1
Опубликовано: 14.07.10 | Просмотров: 2815 | [ + ]   [ - ]   |
Портал Ростова-на-Дону
© 2020 Йога в Ростове-на-Дону. Все направления йоги в Ростове